독일 축구의 살아있는 전설 로타어 마테우스가 다가오는 월드컵에서 한국 축구의 여정을 매우 비관적으로 전망했다. 은퇴 후 축구 전문가로 활동 중인 그는 최근 독일 언론을 통해 월드컵 전 경기 결과를 예측하는 시나리오를 공개했는데, 한국이 조별리그에서 고전하다 간신히 32강에 오른 뒤 곧바로 탈락할 것이라는 냉정한 예상을 내놓았다. 그는 한국이 속한 A조의 마지막 한 자리를 유럽 강호 덴마크가 차지할 것으로 보고, 한국이 덴마크와 1-1로 비기고 개최국 멕시코에 0-1로 패한 뒤, 남아프리카공화국을 2-1로 꺾어 1승 1무 1패의 성적을 거둘 것이라 내다봤다. 이는 조 3위에 해당하는 성적으로, 48개국 체제로 확대된 월드컵 규정에 따라 와일드카드로 32강에 턱걸이하는 시나리오다.하지만 조 3위로 진출할 경우의 대가는 혹독했다. 마테우스의 시나리오에 따르면, A조 3위인 한국은 32강에서 G조 1위가 유력한 벨기에와 맞붙게 된다. 그는 이 경기에서 한국이 벨기에에 0-1로 패배하며 월드컵 여정을 마감할 것이라고 예측했다. 비록 '황금 세대'의 전성기는 지났다고 평가받는 벨기에지만, 현재 한국의 전력으로는 넘어서기 어려운 벽이라고 판단한 셈이다. 결국 마테우스의 시선에서 한국 축구는 조별리그 통과조차 버거우며, 토너먼트에 진출하더라도 강팀의 제물이 되는 수준을 넘어서지 못한다는 의미로 해석된다.마테우스가 한국 축구에 대해 이처럼 박한 평가를 내린 것은 이번이 처음이 아니다. 그는 과거 바이에른 뮌헨에서 뛰고 있는 한국 대표팀의 핵심 수비수 김민재에 대해서도 냉혹한 비판을 쏟아낸 바 있다. 당시 그는 "김민재는 우리가 기대했던 수준에 미치지 못하며, 팀의 불확실한 요소"라고 직격탄을 날렸다. 또한 "이탈리아에서와 달리 독일 분데스리가에 익숙해져야 한다"며 "안정적이고, 명확하며, 빠른 패스가 부족하다"고 구체적인 단점까지 지적하며 한국 최고의 선수를 평가절하했다. 이런 과거의 발언에 비추어 볼 때, 이번 월드컵 예측은 단순히 전력을 분석한 결과를 넘어 한국 축구에 대한 그의 부정적인 인식이 깊게 깔려 있음을 짐작하게 한다.마테우스의 냉정한 시선은 비단 한국에만 국한되지 않았다. 그는 아시아 축구 전체의 경쟁력을 낮게 평가하며, 아시아의 맹주로 꼽히는 일본 역시 조별리그의 벽을 넘지 못할 것이라고 예측했다. 일본이 네덜란드에 패하고 튀니지, 폴란드와 연달아 비기면서 조 3위로 탈락한다는 구체적인 시나리오까지 제시했다. 나아가 그는 이번 월드컵에서 단 한 팀의 아시아 국가도 16강에 오르지 못할 것이라고 주장하며, 아시아 축구에 대한 뿌리 깊은 불신을 노골적으로 드러냈다. 결국 그의 예측은 한국 축구팬들에게 씁쓸함을 남기는 동시에, 월드컵 무대에서 아시아 축구가 넘어야 할 높은 벽을 다시 한번 실감하게 만들고 있다.

 더불어민주당이 2022년 지방선거 공천 과정에서 불거진 1억 원대 '공천 헌금' 수수 의혹으로 인해 거센 후폭풍에 휩싸였다. 논란의 중심에 선 강선우 의원에 대해 정청래 대표가 당 윤리감찰단에 진상조사를 지시하며 사태 수습에 나섰지만, 의혹의 또 다른 핵심 인물인 김병기 전 원내대표를 조사 대상에서 제외하면서 '꼬리 자르기' 아니냐는 비판이 당 안팎에서 거세게 일고 있다. 정 대표는 강 의원과 돈을 건넨 것으로 지목된 김경 시의원을 즉각 조사하겠다고 밝혔으나, 정작 금품 수수 사실을 인지하고도 묵인했다는 의혹을 받는 김 전 원내대표를 감찰 대상에서 제외한 결정은 논란을 더욱 증폭시키는 모양새다.민주당은 김병기 전 원내대표가 여러 비위 의혹에 대한 정치적 책임을 지고 이미 원내대표직에서 사임했기 때문에, 당장의 감찰 대상에 포함하는 것은 이르다는 입장을 내놓았다. 하지만 이러한 해명은 설득력이 떨어진다는 지적이 지배적이다. 김 전 원내대표는 의혹이 제기된 2022년 지방선거 당시 서울시당 공천관리위원회 간사라는 핵심적인 위치에 있었으며, 돈을 건넨 김경 시의원이 실제로 공천을 받았다는 점에서 그의 역할과 책임에 대한 규명은 사건의 본질을 파악하는 데 필수적이기 때문이다. 결국 원내대표직 사퇴라는 정치적 행위가 불법적인 공천 헌금 묵인 의혹에 대한 면죄부가 될 수는 없다는 비판이 제기되는 이유다.민주당의 미온적인 대처에 야권의 공세는 한층 더 거세지고 있다. 정의당 강서구위원회는 즉각 강선우 의원과 김경 시의원을 공직선거법 위반 혐의로 경찰에 고발하며 사법적 판단을 요구하고 나섰다. 진보당과 혁신당 역시 각각 관련자들의 의원직 사퇴와 책임 있는 입장 표명을 촉구하며 압박의 수위를 높였다. 이처럼 다른 야당들이 신속하고 강경한 대응을 요구하는 상황에서, 민주당이 내놓은 '선택적 감찰' 카드는 오히려 의혹을 축소·은폐하려는 것 아니냐는 의구심만 키우고 있다.여당인 국민의힘은 민주당의 이번 조치를 '쇼'라고 규정하며 맹비난했다. 조용술 대변인은 강제성도 실효성도 없는 당내 자체 조사 기구를 앞세워 문제를 덮으려는 '퍼포먼스'에 불과하다고 평가절하했다. 결국 정청래 대표의 진상조사 지시는 당의 기강을 바로 세우고 국민의 신뢰를 회복하려는 노력이라기보다는, 성난 여론을 잠재우기 위한 임시방편이라는 비판을 피하기 어렵게 됐다. 핵심 인물이 빠진 반쪽짜리 감찰이 과연 공천 헌금 의혹의 실체적 진실을 규명할 수 있을지, 정치권의 시선은 차갑기만 하다.

 현대인의 고질병으로 자리 잡은 불안 장애는 단순히 예민한 성격 탓이 아닌, 전문적인 치료가 필요한 정신 질환의 한 종류다. 다양한 형태의 비정상적인 불안과 공포가 일상생활을 잠식하는 이 질환은 통상적으로 약물 치료와 정신 요법을 병행해야 개선될 수 있다. 하지만 의학적 처방과 더불어 우리가 매일 마주하는 식단을 통해서도 증상 완화에 긍정적인 효과를 기대해 볼 수 있다는 연구 결과가 주목받고 있다. 물론 음식이 병의 근본적인 치료제가 될 수는 없지만, 뇌 기능과 신경 전달 물질에 필수적인 영양소를 공급함으로써 심리적 안정감을 되찾고 불안의 파고를 낮추는 데 분명한 도움을 줄 수 있다는 것이다.우리 뇌가 최적의 컨디션을 유지하기 위해 반드시 필요한 영양소 중 하나는 바로 비타민 B군이다. 만약 체내에 비타민 B군이 부족해지면, 우리는 이유 없는 혼란감을 느끼거나 쉽게 흥분하고 불안해지는 등 부정적인 감정 변화를 겪을 수 있다. 이러한 비타민 B군과 뇌 건강에 필수적인 콜린 성분을 풍부하게 함유한 대표적인 식품이 바로 '달걀'이다. 소고기, 돼지고기, 감귤류 등도 좋은 공급원이 된다. 이와 더불어 '오메가-3 지방산' 역시 불안 완화에 탁월한 효과를 보이는 영양소로 꼽힌다. 미국 오하이오주립대 연구팀의 발표에 따르면, 오메가-3 지방산을 꾸준히 섭취한 그룹은 그렇지 않은 그룹에 비해 불안감이 무려 20%나 감소하는 효과를 보였다. 연구팀은 특히 영양제보다는 고등어, 연어와 같은 등푸른생선을 통해 직접 섭취할 것을 권장하며 자연식의 중요성을 강조했다.심신을 안정시키는 따뜻한 차 한 잔의 효과는 단순히 기분 탓만이 아니다. 특히 '녹차'에 풍부하게 함유된 아미노산인 'L-테아닌'은 특유의 감칠맛을 낼 뿐만 아니라, 과학적으로 입증된 진정 효과를 가지고 있다. 하루 200mg의 L-테아닌 섭취가 마음을 차분하게 가라앉힌다는 연구 결과도 있지만, 이를 위해서는 하루에 5잔에서 20잔에 달하는 녹차를 마셔야 하므로 개인의 상태에 맞춰 적절히 조절하는 지혜가 필요하다. 고대부터 '자연의 치유제'로 불려 온 '캐모마일' 역시 현대 과학을 통해 그 효능이 재조명되고 있다. 2009년 한 연구에서는 범 불안 장애를 겪는 환자들이 캐모마일 추출물을 섭취했을 때 불안감이 눈에 띄게 완화되는 결과를 확인하며, 오랜 민간요법이 과학적 근거를 가지고 있음을 증명했다.불안감을 다스리기 위해서는 특정 음식을 챙겨 먹는 것만큼이나 전체적인 식습관의 균형을 맞추고, 불안을 자극할 수 있는 음식을 피하는 노력이 동반되어야 한다. 전문가들은 마그네슘, 오메가-3, 비타민 B군, 트립토판 등을 불안 완화에 도움이 되는 핵심 영양소로 꼽는다. 반대로, 에너지음료나 진한 커피처럼 카페인 함량이 높은 음료, 혈당을 급격히 올리는 설탕 가득한 간식, 나트륨 함량이 높은 가공식품 등은 신경을 과도하게 자극하거나 신체 리듬을 깨뜨려 오히려 불안감을 증폭시킬 수 있으므로 가급적 피하는 것이 좋다. 이처럼 건강한 식단을 규칙적인 운동, 충분한 수면과 휴식, 그리고 전문적인 치료와 병행할 때, 우리는 비로소 불안이라는 감정의 파도를 능숙하게 넘어설 수 있는 힘을 기를 수 있을 것이다.

 따스한 봄바람과 함께 지중해의 신화 속으로 떠날 수 있는 특별한 하늘길이 열린다. 롯데관광개발은 내년 봄, 그리스의 심장부인 아테네까지 한 번에 날아가는 대한항공 직항 특별 전세기 상품을 출시하며 여행객들의 마음을 설레게 하고 있다. 그동안 긴 비행시간과 여러 번의 경유 때문에 망설였던 여행객들에게는 희소식이다. 이번 상품은 단순히 이동의 편의성을 높인 것을 넘어, 그리스의 핵심적인 매력을 깊이 있고 여유롭게 탐방할 수 있도록 설계된 프리미엄 여정이라는 점에서 더욱 주목받고 있다. 7박 9일 동안 신들의 땅 곳곳을 누비며 잊지 못할 추억을 만들 기회다.이번 여행의 가장 큰 매력은 비효율적인 이동 시간을 획기적으로 줄이고, 여행의 본질인 '경험'에 집중할 수 있도록 짜인 동선에 있다. 에게해의 보석으로 불리는 산토리니와 크레타섬에서 각각 2박씩 연박하며, 쫓기듯 둘러보는 것이 아니라 섬 특유의 낭만과 여유를 온전히 만끽할 수 있다. 또한, 아테네와 각 섬을 오갈 때는 현지 국내선 항공을 두 차례 이용함으로써 버스나 배를 이용한 장거리 이동의 피로감을 없앴다. 일정에는 하늘과 땅 사이에 기적처럼 자리한 절벽 위 메테오라 수도원, 드라마 '태양의 후예' 촬영지로 유명해진 산간 마을 아라호바, 그리고 서구 문명의 요람이자 아테네의 상징인 파르테논 신전 등 그리스의 역사와 자연을 아우르는 핵심 관광지가 모두 포함되어 있다.여행의 즐거움을 한층 끌어올릴 미식 경험 역시 세심하게 준비되었다. 롯데관광개발은 지중해의 아름다운 풍광을 배경으로 즐기는 현지 프리미엄 레스토랑 특식 3회를 제공하여 여행객들의 입맛까지 사로잡을 계획이다. 특히 이번 상품의 하이라이트 중 하나는, 장엄한 파르테논 신전의 야경을 눈에 담으며 즐기는 고품격 코스 요리다. 역사적인 공간에서 맛보는 특별한 저녁 식사는 평생 잊지 못할 낭만적인 순간을 선사할 것이다. 여기에 더해, 화산 토양이 빚어낸 독특한 풍미를 자랑하는 산토리니 와이너리를 직접 방문하여 현지 와인을 시음하는 프로그램도 포함되어 있어, 단순한 관광을 넘어 오감을 만족시키는 풍성한 여행을 완성했다.이번 그리스 특별 전세기 상품은 내년 4월 22일과 29일, 그리고 5월 6일과 13일에 걸쳐 총 4회만 출발하는 한정판 여행이다. 약 12시간의 비행으로 인천에서 아테네까지 편안하게 이동하며, 가격은 유류할증료와 세금을 모두 포함하여 1인 829만 원부터 시작된다. 롯데관광개발은 상품 출시를 기념하여 각 출발일별로 선착순 20명의 조기 예약 고객에게 1인당 50만 원의 파격적인 할인 혜택을 제공하며 여행객들의 빠른 선택을 기다리고 있다. 신화와 낭만이 살아 숨 쉬는 땅, 그리스로의 꿈의 여정에 대한 자세한 내용과 예약은 롯데관광 공식 홈페이지를 통해 확인할 수 있다.

 병오년(丙午年) 새해의 문을 여는 장엄하고도 역동적인 선율이 서울 예술의전당에 울려 퍼진다. 문화체육관광부는 내년 1월 7일, 예술의전당 콘서트홀에서 '2026년 신년음악회'를 개최하며 희망찬 새해의 시작을 알린다. 이번 음악회는 '새로운 시대를 여는 강인하고 역동적인 에너지'라는 주제 아래, 세계적인 문화예술 강국으로 발돋움한 대한민국의 눈부신 현재를 조명하고, 더 밝게 빛날 미래를 음악으로 그려낼 예정이다. 문화예술계는 물론 입법·사법·행정 각계 주요 인사들이 한자리에 모여 새해의 의미를 되새기고, 일반 관객들에게도 문을 열어 모든 국민이 함께 즐기는 축제의 장으로 꾸며진다.음악회의 포문은 전통과 현대의 조화로 열린다. 2025년 문화예술상을 수상하며 음악적 성취를 인정받은 작곡가 최우정의 '수제천(壽齊天) 리사운즈(resounds)'가 첫 곡으로 연주된다. 궁중음악의 정수인 '수제천'을 현대적으로 재해석한 이 곡은 대한민국의 유구한 문화적 저력과 미래를 향한 역동성을 동시에 상징하며 음악회의 주제를 관통한다. 이어 세계 클래식 무대의 중심에서 활약하는 최정상급 젊은 연주자들이 무대에 올라 화려한 기량을 선보인다. 2015년 퀸 엘리자베스 국제 콩쿠르 우승에 빛나는 바이올리니스트 임지영이 생상스의 '서주와 론도 카프리치오소'를 통해 특유의 화려하고도 깊이 있는 선율을 선사할 예정이다.이번 음악회의 백미 중 하나는 2025년 쇼팽 국제 콩쿠르 본선 3라운드에 나란히 진출하며 세계를 놀라게 한 피아니스트 형제, 이혁과 이효가 함께 만드는 무대다. 두 사람이 한 무대에서 선보이는 바흐의 '두 대의 건반을 위한 협주곡'은 형제가 빚어내는 완벽한 호흡과 섬세한 음악적 대화를 통해 관객들에게 잊지 못할 감동을 안겨줄 것으로 기대를 모은다. 이들의 눈부신 협연은 서울대학교 음악대학 교수이자 차세대 마에스트로로 주목받는 지휘자 홍석원과 대한민국을 대표하는 KBS 교향악단의 장엄한 연주가 더해져 더욱 풍성하고 완성도 높은 무대로 펼쳐진다.특히 이번 신년음악회는 클래식의 품격을 넘어, 전 세계를 휩쓴 'K-콘텐츠'의 음악을 전면에 내세우는 파격적인 시도로 주목받는다. 국립창극단의 실력파 소리꾼 김수인과 2016년 프랑스 툴루즈 국제 성악콩쿠르 우승자인 성악가 길병민이 만나, 선풍적인 인기를 끈 드라마 '폭싹 속았수다'에 삽입되어 큰 사랑을 받은 제주민요 '너영나영'과 온 국민의 애창곡인 '희망의 나라로'를 들려준다. 여기에 더해, 글로벌 팬들을 사로잡은 애니메이션 '케이팝 데몬 헌터스'의 주요 삽입곡 '골든'과 '소다팝'이 웅장한 오케스트라 사운드로 재탄생하여 장르의 경계를 허무는 신선한 경험을 선사한다. 이처럼 전통과 현대, 클래식과 대중문화를 아우르는 다채로운 프로그램은 2026년 새해를 맞는 대한민국에 활기찬 에너지를 불어넣는 뜻깊은 자리가 될 것이다.

 2025년 한 해의 마지막 밤을 장식할 'MBC 연기대상'이 30일 저녁, 화려한 막을 올린다. 하지만 축제의 분위기 이면에는 깊은 고민이 깔려있다. 올 한 해 MBC 드라마 라인업을 돌아보면, 시청률이나 화제성 면에서 압도적인 성공을 거둔 '대박' 작품을 찾아보기 어렵다는 것이 방송가의 중론이기 때문이다. '모텔 캘리포니아'를 시작으로 '언더커버 하이스쿨', '노무사 노무진' 등 다양한 장르의 작품들이 시청자를 찾았지만, 뚜렷한 흥행작이 없는 '가뭄'의 해였다는 평가 속에서 과연 영예의 대상 트로피가 누구에게 돌아갈지 예측하기 어려운 상황이다.흥행 성적표는 다소 아쉽지만, 시상식을 채우는 별들의 면면은 여전히 화려하다. 2019년부터 굳건히 자리를 지켜온 '터줏대감' 김성주와 '2017 MBC 연기대상' 신인상 수상자 출신인 배우 이선빈이 MC로 나서 안정적인 호흡을 선보인다. 또한, 내년 MBC 드라마의 부활을 이끌 '찬란한 너의 계절에'의 이성경과 채종협, '21세기 대군부인'의 아이유와 변우석 등 차세대 주역들이 시상자로 무대에 올라 MBC 드라마의 과거와 현재, 그리고 미래를 잇는 의미 있는 만남을 가진다. 특히, 대한민국을 대표하는 밴드 자우림이 데뷔 이래 처음으로 지상파 시상식 축하 무대에 오른다는 소식은 드라마 팬뿐만 아니라 음악 팬들의 기대감까지 한껏 끌어올리고 있다.시상식의 하이라이트인 대상과 베스트 커플상의 향방은 그야말로 안갯속이다. 뚜렷한 대상 후보가 보이지 않는 상황에서, 연기력과 공헌도 등 다양한 요소를 고려한 심사위원단의 선택에 모든 관심이 쏠리고 있다. 한편, 100% 시청자 투표로 결정되는 '베스트 커플상'은 대상 못지않은 치열한 경쟁을 예고한다. '모텔 캘리포니아'의 이세영·나인우, '언더커버 하이스쿨'의 서강준·진기주, '바니와 오빠들'의 노정의·이채민, '달까지 가자'의 이선빈·김영대, '이강에는 달이 흐른다'의 강태오·김세정 등 올 한 해 시청자들의 마음을 설레게 했던 커플들이 후보에 올라, 과연 '내 손으로 내가 뽑는' 최고의 커플은 누가 될지 호기심을 자극한다.본 시상식에 앞서 오후 6시 30분부터는 별들의 잔치를 미리 만나볼 수 있는 레드카펫 행사가 약 80분간 진행된다. 이 모습은 '2025 MBC 연기대상' 공식 홈페이지와 네이버 스트리밍 플랫폼 '치지직'을 통해 실시간으로 생중계되어, 시상식을 기다리는 시청자들의 기대감을 한층 더 끌어올릴 예정이다. 비록 한 해의 농사가 썩 풍족하지는 않았지만, 그럼에도 불구하고 한자리에 모인 스타들이 어떤 드라마를 만들어낼지, 그리고 예측 불허의 레이스 끝에 누가 최후의 승자가 되어 트로피를 들어 올릴지 귀추가 주목된다.