국회 국방위원회 소속인 천하람 개혁신당 원내대표가 2박 3일간의 논산 육군훈련소 신병 교육 체험을 마치고 현역 장병들의 헌신에 깊은 경의를 표했다. 지난 12일 현역 의원으로는 처음으로 훈련병들과 똑같이 입소한 그는 퇴소 직후 소셜 미디어를 통해 훈련 과정의 고됨과 군 내부의 변화상을 상세히 전했다. 천 대표는 기록적인 폭염 속에서 군복을 입고 단체 생활을 하는 것 자체가 상상 이상의 도전이었다고 회상하며, 나라를 지키는 장병들의 노고가 얼마나 막중한지 뼈저리게 느꼈다고 고백했다.체험 기간 중 천 대표를 가장 놀라게 한 것은 군 교육 체계의 디지털 전환이었다. 훈련 일정과 개인별 체력 측정 결과가 스마트워치를 통해 실시간으로 안내되고 기록되는 시스템은 과거의 군대와 확연히 다른 모습이었다. 이러한 변화는 간부와 조교들의 행정 업무 부담을 획기적으로 줄여주었으며, 훈련병들 역시 자신의 데이터를 직접 확인하며 훈련에 임할 수 있어 만족도가 매우 높았다. 그는 아직 스마트워치가 보급되지 않은 일부 교육 연대에도 조속히 장비가 도입될 수 있도록 관련 예산을 꼼꼼히 챙기겠다는 의지를 보였다.훈련소의 생활 환경 개선도 인상적인 대목으로 꼽혔다. 모든 생활관에 에어컨이 설치되어 폭염 속에서도 장병들이 최소한의 휴식을 보장받는 모습은 바람직한 변화로 평가됐다. 특히 취사병 대신 전문 민간 업체가 위탁 운영하는 훈련소 식당은 맛과 질 면에서 훈련병들에게 큰 호응을 얻고 있었다. 천 대표는 가장 뜨거운 낮 시간대에는 오침과 개인 정비를 통해 온열 질환을 예방하는 등 안전과 훈련 성과를 동시에 챙기는 현대적 군 운영 시스템을 직접 확인했다고 전했다.강도 높은 전술 훈련 과정에서는 20대 젊은 장병들의 투철한 책임감을 엿볼 수 있었다. 새벽 3시에 기상해 각개전투 등 핵심 훈련에 집중하는 장병들의 모습에서 천 대표는 뭉클한 전우애를 느꼈다고 밝혔다. 극한의 더위와 힘든 상황 속에서도 서로를 격려하며 맡은 바 임무를 완수하는 청년 세대의 모습은 기성세대가 가진 편견을 깨기에 충분했다. 그는 우리 군의 미래를 짊어진 젊은 세대가 누구보다 충실하게 국방의 의무를 수행하고 있다는 점을 강조하며 존경의 마음을 표했다.이번 입소 체험은 단순한 보여주기식 행보를 넘어 현장의 목소리를 정책에 반영하겠다는 실천적 의지에서 비롯됐다. 천 대표는 입소 전부터 장병들의 실질적인 처우와 생활 환경을 몸소 겪어본 뒤 이를 국방위 활동의 기초 자료로 삼겠다고 공언한 바 있다. 실제 체험을 통해 확인한 스마트 기기 도입 현황이나 급식 만족도, 폭염 대응 의료 체계 등은 향후 국회 국방위원회 정책 질의에서 핵심적인 쟁점으로 다뤄질 전망이다. 현장의 디테일을 확보한 정치인의 목소리가 국방 정책에 어떤 변화를 가져올지 주목된다.천하람 원내대표의 2박 3일은 짧은 기간이었지만, 국군 장병들이 마주하는 일상의 무게를 공유했다는 점에서 의미가 깊다. 그는 훈련을 받는 동안 '정말 죽는 줄 알았다'는 솔직한 표현으로 훈련의 강도를 설명하면서도, 이를 매일 견뎌내는 장병들을 위해 정치권이 해야 할 역할이 무엇인지 다시금 되새겼다고 전했다. 현역 의원의 첫 훈련소 입소라는 기록보다 그가 현장에서 길어 올린 생생한 경험담이 군 장병들의 처우 개선을 위한 실질적인 입법과 예산 지원으로 이어질 수 있을지 관심이 집중되고 있다.

 메이저리그 역사상 가장 빠른 속도로 통산 1000승 고지에 올라서며 LA 다저스의 월드시리즈 2연패를 견인한 데이브 로버츠 감독이 개인 타이틀에 대한 서운함을 가감 없이 드러냈다. 그는 최근 현지 유력 매체와의 인터뷰에서 지난 2년간 팀을 최고의 자리에 올려놓았음에도 불구하고 올해의 감독상 투표에서 외면받은 현실에 대해 강한 의구심을 제기했다. 특히 우승을 차지한 해에조차 투표 순위 5위권 밖으로 밀려나거나 단 한 표도 얻지 못했던 과거의 사례를 언급하며, 현재의 투표 시스템이 승리의 가치를 제대로 반영하지 못하고 있다고 비판했다.로버츠 감독이 느끼는 답답함의 근저에는 강팀을 이끄는 사령탑이 겪어야 하는 이른바 '빅마켓 역차별'이 자리 잡고 있다. 매년 막대한 자금을 투입해 최정상급 전력을 유지하는 다저스의 특성상, 승리는 당연한 결과로 치부되고 패배는 감독의 역량 부족으로 화살이 돌아가는 구조다. 투표권을 가진 기자들이 전년 대비 성적이 급상승했거나 적은 예산으로 포스트시즌에 진출한 스몰마켓 팀 감독들에게 표를 몰아주는 경향이 뚜렷해지면서, 꾸준히 승률을 유지하는 로버츠 감독의 업적은 오히려 평가 절하되는 역설적인 상황이 반복되고 있다.단순히 성적에 대한 보상을 넘어, 로버츠 감독은 자신이 지닌 전략가로서의 면모가 과소평가되는 점에도 불만을 표했다. 그는 과거 더스티 베이커 감독이 겪었던 사례를 예로 들며, 흑인 감독들이 주로 '선수 친화적 리더' 혹은 '덕장'으로만 묘사되는 경향에 대해 일침을 가했다. 피부색에 따른 편견 때문인지 많은 이들이 감독의 치밀한 경기 운영과 전술적 판단보다는 소통 능력에만 초점을 맞춘다는 지적이다. 이는 그가 현장에서 발휘하는 데이터 분석 기반의 투수 교체 타이밍이나 정교한 불펜 운용 능력이 정당한 대우를 받지 못하고 있다는 항변이기도 하다.현장에서 함께 호흡하는 선수들의 평가는 외부의 시선과는 사뭇 다르다. 다저스의 베테랑 투수들은 로버츠 감독이 불펜 자원을 관리하고 선수 개개인에게 적절한 역할을 부여하는 능력이 리그 최고 수준이라고 입을 모은다. 특히 가을야구라는 극한의 압박 속에서도 한정된 선발 자원을 활용해 우승을 일궈낸 2024년의 성과는 그의 용병술이 정점에 달했음을 보여주는 증거다. 선수들은 그가 단순히 좋은 사람을 넘어, 승리를 위해 투수를 언제 투입하고 보호해야 하는지를 정확히 꿰뚫어 보는 탁월한 전략가임을 인정하고 있다.리더십 측면에서도 로버츠 감독은 개성 강한 스타 플레이어들을 하나의 목표로 결집시키는 독보적인 능력을 보여준다. 최근 팀이 연패에 빠지며 흔들릴 때 야수진과의 비공개 미팅을 통해 과거의 영광에 안주하지 말 것을 강력히 주문한 사례는 그가 부드러움 속에 날카로운 카리스마를 감추고 있음을 증명한다. 선수단 내부에서는 모든 구성원이 자신의 역할에 만족하며 한 방향을 바라보게 만드는 그의 감각을 높이 평가한다. 이는 거대 자본이 투입된 팀을 통제하는 것이 결코 자동 시스템으로 이루어지는 쉬운 일이 아님을 시사한다.당초 2029년 계약 종료와 함께 은퇴를 고려했던 로버츠 감독은 이제 장기 집권으로 방향을 선회하며 야구에 대한 여전한 열정을 드러냈다. 그는 자신의 지적 능력이 여전히 상승 곡선에 있다고 자신하며, 야구라는 스포츠의 수호자로서 게임의 발전에 기여하고 싶다는 포부를 밝혔다. 감독상 수상 여부와 관계없이 그는 이미 메이저리그를 대표하는 명장의 반열에 올랐으며, 다저스 왕조를 구축하려는 그의 도전은 멈추지 않을 기세다. 승리와 전략, 그리고 리더십을 모두 갖춘 사령탑으로서 그가 써 내려갈 다음 페이지에 전 세계 야구계의 시선이 집중되고 있다.

 극심한 통증을 동반하여 '질병의 왕'이라 불리는 통풍이 현대인의 식탁을 위협하고 있다. 흔히 통풍의 주범으로 맥주를 지목하지만, 건강식으로 알려진 고등어나 닭가슴살 역시 방심하고 먹었다가는 요산 수치를 급격히 높일 수 있다는 경고가 나왔다. 통풍은 단백질의 일종인 퓨린이 체내에서 분해되며 생성되는 요산이 제대로 배출되지 않고 관절에 쌓여 염증을 일으키는 질환이다. 따라서 단순히 술을 끊는 것을 넘어 평소 섭취하는 식재료 속 퓨린 함량을 꼼꼼히 따져보는 지혜가 필요하다.많은 이들이 맥주를 통풍의 최대 적군으로 여기지만, 실제 퓨린 함량을 비교해보면 의외의 결과가 나타난다. 연구 결과에 따르면 맥주 500mL 한 잔에 든 퓨린은 약 35mg 수준인 반면, 국민 생선으로 불리는 고등어 100g에는 그 3배가 넘는 122mg의 퓨린이 포함되어 있다. 혈관 건강에 이로운 불포화지방산이 풍부한 고등어일지라도 요산 관리가 필요한 환자들에게는 주의가 필요한 식재료인 셈이다. 특히 조림이나 찜을 할 때는 퓨린이 녹아 나온 국물을 피하고 살코기 위주로 섭취하는 것이 권장된다.동물의 내장 부위는 퓨린의 거대한 저장소와 다름없다. 간이나 곱창 등은 100g당 퓨린 함량이 돼지의 경우 284mg, 소는 219mg에 달해 맥주와는 비교조차 할 수 없을 만큼 높다. 더욱 위험한 것은 이러한 내장 요리를 술과 곁들이는 습관이다. 알코올은 신장에서 요산이 빠져나가는 통로를 막고 수분만 배출시키기 때문에, 내장류 안주와 술을 함께 먹는 행위는 체내 요산 농도를 단시간에 폭발적으로 끌어올리는 최악의 조합이 된다.운동 마니아들이 즐겨 찾는 닭가슴살도 통풍 안전지대는 아니다. 근육 생성을 위해 매일 닭가슴살을 과도하게 섭취할 경우, 100g당 141mg에 달하는 퓨린이 몸속으로 유입되어 요산 수치를 높이는 원인이 된다. 다이어트나 근성장을 위해 단백질 섭취가 필수적이라면, 동물성 단백질에만 의존하기보다 식물성 공급원으로 눈을 돌릴 필요가 있다. 닭가슴살 위주의 편중된 식단이 오히려 관절 건강을 해치는 독이 될 수 있음을 명심해야 한다.전문가들은 동물성 단백질의 대안으로 콩류를 적극 추천한다. 렌틸콩이나 강낭콩 같은 식물성 식품은 양질의 단백질을 제공하면서도 퓨린 함량이 붉은 고기에 비해 현저히 낮다. 또한 식이섬유와 비타민이 풍부해 요산 배출을 돕고 체내 대사 환경을 개선하는 데 효과적이다. 식단에서 퓨린을 완전히 제거하는 것은 불가능하지만, 육류 섭취 비중을 줄이고 콩류를 통한 단백질 보충 비율을 높이는 것만으로도 통풍 발작의 위험을 상당 부분 낮출 수 있다.결국 통풍 관리는 무엇을 먹느냐보다 어떻게 조절하느냐의 싸움이다. 고등어나 닭가슴살처럼 몸에 좋은 음식이라도 자신의 요산 수치에 맞춰 섭취 빈도를 조절하는 절제가 필수적이다. 물을 충분히 마셔 요산 배출을 원활하게 하고, 퓨린이 많은 국물 요리보다는 건더기 위주의 식습관을 갖는 작은 변화가 중요하다. 바람만 불어도 고통스러운 통풍의 공포에서 벗어나기 위해서는 오늘 내가 먹는 식단 속 숨겨진 퓨린의 양을 다시 한번 점검해 보아야 한다.

 전쟁의 포화 속에서 1,023일간 대한민국의 심장 역할을 했던 부산이 유네스코 세계유산 등재를 통해 그 시절의 애환을 세계에 알린다. 피란수도 부산의 유산 중에서도 우암동 소막마을은 생존을 위한 처절한 몸부림이 깃든 상징적인 장소다. 일제강점기 한우를 수탈해 일본으로 보내기 위해 지어졌던 거대한 소 막사들은 전쟁이 터지자 갈 곳 없는 피란민들의 보금자리가 되었다. 짐승이 머물던 축사에 사람이 들어가 다락방을 만들고 삶을 이어갔던 이 독특한 주거 형태는 세계 어디에서도 찾아보기 힘든 비극적 역사의 산물이다.소막마을의 좁은 골목길을 따라 걷다 보면 부산의 대표 음식인 밀면의 탄생 비화와 마주하게 된다. 함경남도 흥남에서 피란 내려온 일가가 1919년부터 이어온 냉면의 전통을 부산에서 다시 꽃피운 것이 그 시작이다. 전쟁 직후 메밀을 구하기 힘들었던 시절, 구호 물자로 받은 밀가루를 냉면 제조 방식에 접목해 탄생한 것이 바로 부산 밀면이다. 4대째 가업을 잇고 있는 이 노포는 단순한 음식점을 넘어 척박한 피란 살이 속에서 고향의 맛을 그리워하던 실향민들의 슬픔을 달래주던 안식처였다.피란민들의 또 다른 눈물이 서린 곳은 영도다리라고 불리는 영도대교다. 1934년 준공된 국내 최초의 연륙교이자 도개교인 이곳은 헤어진 가족을 찾으려는 이산가족들이 매일같이 모여들던 만남의 광장이었다. 전국 각지에서 몰려든 피란민들은 "살아있다면 영도다리에서 만나자"는 약속 하나로 모진 세월을 견뎠다. 다리의 한쪽 끝이 하늘을 향해 들리는 생경한 풍경은 당시 사람들에게는 재회를 향한 희망의 상징이었으며, 수많은 대중가요의 소재가 되어 피란민들의 고달픈 삶을 대변했다.영도다리는 원래 피란수도 유산 목록에 없었으나 그 역사적 상징성을 인정받아 최근 추가로 등재 명단에 이름을 올렸다. 과거 하루에 많게는 일곱 번씩 배가 지나갈 때마다 다리를 들어 올렸던 도개 행사는 1960년대에 중단되었다가 2013년에 이르러서야 재개되었다. 현재는 매주 토요일 오후 2시에만 다리가 올라가는 장관을 볼 수 있어, 이를 보기 위해 전국에서 몰려든 관광객들로 다리 주변은 매주 장인인산해를 이룬다. 다리가 들리는 짧은 시간 동안 사람들은 70여 년 전 이곳에서 가족을 기다리던 이들의 간절함을 되새긴다.부산의 산복도로와 항구 주변에 흩어진 이 유산들은 전쟁이라는 극한 상황 속에서도 굴하지 않았던 인류의 회복력을 보여준다. 소 막사를 집으로 개조하고 밀가루로 냉면을 만들어 먹으며 이산가족을 기다리던 그 시절의 기록은 이제 인류 공통의 유산으로 보존될 준비를 하고 있다. 유네스코 자문기구의 현지 실사가 진행 중인 가운데, 부산시는 이들 유산이 지닌 역사적 진정성을 알리기 위해 소막마을의 원형 복원과 영도다리 주변의 역사 공원 조성에 박차를 가하고 있다.피란수도 부산의 1,023일은 대한민국 현대사의 가장 어두웠던 시기인 동시에 가장 강인했던 시간이었다. 소막마을의 밀면 향기와 영도다리의 도개 소리는 세대를 넘어 오늘날 우리에게 역사의 소중함을 일깨워준다. 세계유산 등재 추진은 단순히 과거를 기념하는 것에 그치지 않고, 전쟁의 상처를 딛고 일어선 한국인의 생명력을 세계에 증명하는 계기가 될 것이다. 부산의 골목마다 스며있는 피란 시절의 기억은 이제 평화를 염원하는 전 세계인의 마음속에 깊이 각인될 준비를 마쳤다. 

 서울 성수동의 거리를 걷다 보면 안경점인지 현대미술관인지 분간하기 어려운 웅장한 건물들이 시선을 붙잡는다. 제품을 빽빽하게 진열해 구매를 종용하던 과거의 상업 매장들과 달리, 최근의 브랜드들은 가장 노른자위 공간을 거대한 조형물이나 서점으로 비워두는 파격을 선보이고 있다. 이러한 변화의 선두에는 10년 전부터 매장을 실험적인 전시 공간으로 정의해온 젠틀몬스터가 있다. 이들은 2025년 완공된 사옥을 통해 상업적 효율성을 완전히 배제한 듯한 예술적 공간 구성을 선보이며, 브랜드의 철학을 도시의 풍경으로 확장하는 데 성공했다.젠틀몬스터의 공간 기획은 안경이라는 실용적 도구를 예술 작품의 영역으로 격상시키는 정교한 논리에 기반한다. 시각을 교정하는 안경의 본질을 시각적 자극을 주는 뮤지엄의 가치와 결합함으로써, 소비자들에게 단순한 쇼핑이 아닌 심미적 경험을 제공하는 것이다. 뮤지엄이라는 맥락 안에서 안경은 더 이상 공산품이 아니라 작가의 의도가 담긴 오브제로 인식된다. 이러한 공간의 정의는 제품의 디자인이 다소 과감하더라도 그것을 '실험적 예술'로 받아들이게 만드는 강력한 프레임을 형성한다.공간의 파격적 재정의는 아이웨어 산업을 넘어 호스피털리티 업계로도 확산되고 있다. 부산의 럭셔리 리조트 아난티는 호텔의 심장부인 1층 로비에 수익성이 낮은 대형 서점을 배치하는 결단을 내렸다. 보통의 호텔들이 명품 매장이나 식음료장을 배치해 매출 극대화를 노리는 것과 대조적인 행보다. 아난티는 서점이 주는 정적인 머무름을 통해 단순한 숙박 시설을 정서적 영감을 얻는 여정의 공간으로 탈바꿈시켰다. 이곳에서 방문객은 소비자가 아닌 사색의 주체로서 공간을 향유하게 된다.이러한 공간 브랜딩의 핵심은 소비자가 스스로 의미를 발견하게 만드는 '여백의 미학'에 있다. 브랜드가 일방적으로 정보를 주입하는 대신, 낯선 요소들의 결합을 통해 소비자가 질문을 던지게 만드는 구조다. 안경점에서 거대한 뱃머리를 마주하거나 호텔에서 웅장한 서가를 만날 때, 대중은 브랜드를 하나의 해석해야 할 경험으로 받아들인다. 이 과정에서 형성된 정서적 유대감은 단순한 제품 구매보다 훨씬 강력하고 오래 지속되는 브랜드 충성도로 이어진다.사실 이러한 시도는 기업 입장에서 결코 효율적인 선택이 아니다. 평당 매출을 따지는 자본의 논리로는 설명하기 힘든 용기가 필요하기 때문이다. 하지만 숫자로 증명하기 어려운 감성적 가치를 믿고 공간을 비워두는 브랜드만이 소비자의 기억 속에 선명한 흔적을 남긴다. 소비자는 호텔을 떠날 때 침구의 촉감보다 그 공간이 자신을 어떤 사람으로 느끼게 했는지를 더 깊게 기억한다. 결국 성공적인 공간 브랜딩은 소비자를 메시지의 수동적 수용자가 아닌, 취향의 주인공으로 대우하는 데서 시작된다.결국 미래의 오프라인 매장은 제품을 파는 곳이 아니라 브랜드의 세계관을 체험하는 성소가 될 전망이다. 젠틀몬스터와 아난티가 보여준 행보는 상업 공간이 예술 및 문화와 결합했을 때 발생하는 폭발적인 시너지를 증명했다. 소비자가 자신의 삶을 투영하고 스스로 의미를 완성할 수 있는 단단한 여백을 제공하는 것, 그것이 바로 디지털 시대에 오프라인 공간이 살아남는 유일한 해법이다. 이제 브랜드의 경쟁력은 얼마나 많은 물건을 진열하느냐가 아니라, 얼마나 깊은 사색의 시간을 선물하느냐에 달려 있다.

 국가 형사사법 체계의 근간을 바꾸는 대대적인 개편안 시행이 두 달 앞으로 다가오면서 범죄 피해자들의 법률 조력권에 비상등이 켜졌다. 오는 10월부터 검사의 직접수사와 보완수사권이 원칙적으로 폐지됨에 따라, 성폭력이나 아동학대 등 강력 범죄 피해자들이 수사 단계에서 스스로를 보호해야 하는 부담이 비약적으로 커졌기 때문이다. 그동안 검찰이 수행하던 증거 보완 작업이 사라진 자리를 피해자 국선변호사가 메워야 하지만, 현장의 인력 구조는 이러한 변화를 감당하기에 턱없이 부족한 실정이다.현재 전국의 피해자 국선 전담변호사는 50명에도 못 미치는 수준으로 파악되며, 이마저도 절반 이상이 서울과 경기 등 수도권에 밀집해 있다. 법률 지원이 절실한 지방 소도시의 경우 전담 인력이 단 한 명도 없는 곳이 수두룩해 지역 간 법률 복지 격차는 갈수록 벌어지고 있다. 비전담 변호사들이 부족한 자리를 채우고는 있으나, 본업과 병행해야 하는 특성상 고도의 집중력이 필요한 아동·장애인 학대 사건 등에 깊이 있게 관여하기에는 한계가 명확하다는 지적이 나온다.수사 구조의 변화는 피해자들에게 이전보다 훨씬 능동적인 대응을 요구하고 있다. 과거에는 경찰 수사가 미흡하더라도 검찰 단계에서 이를 바로잡을 기회가 있었지만, 앞으로는 검사가 직접 수사하는 대신 경찰에 보완수사를 요구하는 간접적인 방식만 가능해진다. 경찰의 불송치 결정에 대한 이의신청 기간이 제한되고 수사 기록 열람 등 복잡한 절차를 피해자가 직접 챙겨야 하는 상황에서, 전문적인 법률 대리인의 도움 없이는 범죄 입증 자체가 불가능해질 수 있다는 우려가 깊다.이처럼 국선변호사의 역할은 막중해졌으나 이들에 대한 처우는 십수 년째 제자리걸음을 반복하고 있다. 전담 변호사의 보수는 최근 일부 인상되긴 했으나 업무 강도와 책임감에 비하면 여전히 대형 로펌이나 민간 시장의 수준에 미치지 못한다. 특히 비전담 변호사의 경우 사건 하나당 받는 수임료가 일반 상담료 수준에 불과하며, 보수를 청구하기 위해 세세한 업무 내역을 일일이 증빙해야 하는 번거로운 행정 절차까지 겹쳐 유능한 인력들이 지원을 기피하는 주요 원인이 되고 있다.법조계 전문가들은 피해자 국선변호 제도가 실질적인 방어권 보장 수단으로 기능하려면 단순한 지원 대상 확대를 넘어선 근본적인 체질 개선이 필요하다고 강조한다. 수사권 조정으로 인해 폭증할 법률 수요에 맞춰 전담 인력을 대폭 확충하고, 업무의 전문성을 인정하는 수준의 보수 현실화가 선행되어야 한다는 것이다. 변호사들의 개인적 사명감에만 의존하는 현재의 구조로는 새롭게 도입되는 형사사법 체계의 안착을 기대하기 어렵다는 비판이 거세다.정부는 당장 이번 달부터 일부 지검을 시범청으로 지정해 새로운 운영 모델을 점검하며 혼란 최소화에 나섰다. 하지만 현장에서는 제도의 성패가 결국 현장에서 발로 뛰는 법률 조력자들의 확보 여부에 달려 있다고 보고 있다. 경제적 약자들이 수사 과정에서 억울함을 겪지 않도록 법률 구조의 문턱을 낮추고 지원 인프라를 전국적으로 균등하게 재배치하는 작업이 시급하다. 국가 사법 서비스의 질이 피해자의 거주 지역이나 경제력에 따라 차별받아서는 안 된다는 목소리에 귀를 기울여야 할 시점이다.