서울 노원구의 옛 경춘선 철길이 오는 6월 세대를 아우르는 거대한 문화의 장으로 탈바꿈한다. 과거 기차가 달리던 선로를 따라 가족 단위 방문객을 위한 기차 테마 축제부터 어른들의 감성을 자극하는 커피 축제까지 다채로운 행사가 잇따라 열릴 예정이다. 한때 폐선으로 방치되었던 공간이 이제는 초여름의 낭만과 역사를 동시에 체험할 수 있는 도심 속 힐링 명소로 변모하며 시민들의 발길을 유혹하고 있다.축제의 서막은 현충일 연휴인 6월 6일과 7일 화랑대 철도공원에서 열리는 '2026 노원기차마을축제'가 연다. 폐역사와 철길을 활용해 조성된 이곳은 평소에도 디오라마 전시관과 이색 카페로 유명한 기차 테마 공원이다. 이번 축제는 호국보훈의 달을 기념하는 메모리얼 스테이션을 비롯해 어린이들이 직접 미니 기차를 조종해 볼 수 있는 체험 공간, 서커스와 뮤지컬 갈라쇼가 펼쳐지는 공연 무대 등 네 가지 테마로 구성되어 가족객들에게 잊지 못할 추억을 선사한다.특히 올해는 무더위에 대비한 관람객 편의 시설이 대폭 강화되었다. 노원구는 축제 현장에 쿨링포그와 수경 시설을 가동해 체감 온도를 낮추고, 숲속 그늘 아래 피크닉존을 마련해 쾌적한 휴식을 지원한다. 또한 어린이들이 뙤약볕 아래서 장시간 대기하는 불편을 줄이기 위해 체험 코너에 현장 예약제를 도입하는 등 안전하고 쾌적한 축제 환경 조성에 공을 들였다. 국가유공자를 위한 무료 관람 혜택 등 보훈의 의미를 되새기는 프로그램도 함께 운영된다.기차 축제의 열기는 일주일 뒤인 13일과 14일, 공릉동 경춘선 숲길 일대에서 열리는 커피 축제로 이어진다. 일명 '공리단길'이라 불리는 이 구간은 폐철길을 따라 개성 넘치는 카페와 디저트 가게들이 밀집해 서울의 새로운 명소로 급부상한 곳이다. 노원구는 지난 2023년 자치구 최초로 커피 축제를 개최한 이래, 올해는 지역 상권을 넘어 전국의 유명 카페와 해외 커피 생산국들이 대거 참여하는 국제적인 규모의 문화 행사로 축제를 키웠다.이번 커피 축제에는 케냐, 과테말라, 베트남 등 세계적인 커피 산지들이 직접 부스를 운영하며 각국의 독특한 커피 문화를 소개한다. 에콰도르와 인도네시아의 전통 공연이 축제의 흥을 돋우는 가운데, 방문객들은 드립백 만들기와 커피박을 활용한 공예 체험 등 오감을 만족시키는 프로그램을 즐길 수 있다. 특히 로스팅과 라떼아트 등 7개 분야의 최고수를 가리는 세계커피대회와 구민들이 직접 최고의 맛을 뽑는 로컬커피대회는 축제의 백미가 될 전망이다.노원구는 이번 축제 시리즈를 통해 경춘선 숲길 상권이 서울을 대표하는 커피 문화의 성지로 확고히 자리 잡기를 기대하고 있다. 구의 문화적 역량과 현대인의 일상에 깊숙이 자리 잡은 커피라는 소재를 결합해 차별화된 도시 브랜드를 구축하겠다는 전략이다. 철길 위에서 펼쳐지는 6월의 축제들은 단순한 유희를 넘어 지역 경제에 활력을 불어넣고 주민들에게는 수준 높은 문화 향유의 기회를 제공하며 초여름의 도심을 예술적 감성으로 가득 채울 예정이다. 

 밴드 소란이 현대인의 고질병으로 꼽히는 도파민 과잉 상태를 치료한다는 독특한 발상의 콘서트 '고슴도치콘'을 성황리에 마쳤다. 지난 15일부터 사흘간 서울 연남장에서 열린 이번 공연은 보컬 고영배가 자신의 유튜브 채널을 통해 장난스럽게 던진 아이디어에서 시작되어 실제 무대로 구현되었다. 강한 시청각적 자극에 노출된 관람객들에게 잠시나마 평온한 휴식을 제공하겠다는 취지로 기획된 이 공연은 기존의 열광적인 밴드 공연과는 정반대의 문법을 선택해 눈길을 끌었다.공연의 가장 큰 특징은 철저한 아날로그 지향성에 있었다. 관객들은 공연장에 발을 들이는 순간 자신의 스마트폰을 반납해야 했으며, 공연 도중 터져 나오는 함성이나 박수조차 엄격히 제한되었다. 무대 연출 역시 화려한 조명 대신 은은한 인센스 향과 아로마 가습기를 활용해 마치 명상 센터에 온 듯한 차분한 분위기를 조성했다. 관객들은 소리에 집중하기 위해 숨을 죽였고, 이는 연주자와 관객 사이의 보이지 않는 정서적 밀도를 높이는 결과로 이어졌다.공연을 더욱 풍성하게 만든 것은 콘셉트에 충실했던 화려한 게스트 군단이었다. 첫날 무대에 오른 데이브레이크 이원석은 평소의 폭발적인 에너지 대신 절제된 무대를 선보였으며, 이튿날에는 코미디언 이창호의 부캐릭터 '이택조'가 등장해 관객들의 인내심을 시험하는 유쾌한 도파민 검증 시간을 가졌다. 마지막 날에는 10CM 권정열이 출연해 자신의 히트곡 '그라데이션'을 도파민을 완전히 제거한 듯한 힘 뺀 창법으로 가창하며 현장의 분위기를 최고조로 끌어올렸다.고영배는 공연을 마무리하며 기획 단계에서는 반신반의했던 아이디어가 관객들의 진지한 참여 덕분에 뜻깊은 결실을 보았다고 소회를 밝혔다. 그는 관객들이 공연 도중 정성껏 감상문을 작성하고 음악 그 자체에 몰입하는 모습에서 큰 감동을 받았다고 전했다. 소속사 MPMG MUSIC 측 역시 이번 시도가 소란만이 가진 유머러스함과 따뜻한 감성을 가장 세련된 방식으로 풀어낸 사례라고 자평하며, 공연 종료 후 쏟아지는 팬들의 긍정적인 피드백에 만족감을 드러냈다.팬들은 스마트폰 카메라 렌즈를 통하지 않고 오로지 자신의 눈과 귀로만 담아낸 공연 경험에 대해 높은 만족도를 보였다. SNS상에서는 휴대폰이 없었기에 오히려 아티스트의 숨소리 하나까지 집중할 수 있었다는 호평이 줄을 이었으며, 이는 기록에 집착하는 현대의 공연 관람 문화에 새로운 화두를 던졌다. 소란은 이번 공연을 통해 자극적인 요소 없이도 충분히 매력적인 무대를 만들 수 있다는 것을 증명하며 밴드로서의 음악적 스펙트럼을 한 단계 더 확장했다.성공적인 이색 콘서트를 마친 소란은 쉼 없는 행보를 이어갈 예정이다. 지난달 발표한 신곡 '딜리버리' 활동에 이어 오는 5월에는 대형 페스티벌인 '뷰티풀 민트 라이프 2026' 무대에서 팬들과 만난다. 또한 7월에는 소란의 상징적인 브랜드 공연인 소극장 콘서트 '퍼펙트데이 12'를 개최하며 특유의 친근하고 다정한 소통을 지속할 계획이다. 도파민 중독 치료라는 독특한 실험을 마친 이들이 다음 무대에서는 또 어떤 창의적인 방식으로 대중을 놀라게 할지 기대가 모인다.

 온라인 게임 속 미담으로 수많은 이들에게 감동을 선사했던 이른바 '배그 부부'의 아내가 투병 끝에 향년 30세의 나이로 세상을 떠났다. 지난 18일 방영된 MBC 예능 프로그램 '오은영 리포트-다시, 사랑'에서는 위암 말기 판정을 받고 사투를 벌이던 아내와 그녀의 곁을 지키던 남편의 마지막 기록이 공개됐다. 방송은 평범한 행복을 꿈꾸던 젊은 부부에게 찾아온 가혹한 운명과 그 속에서도 서로를 놓지 않았던 애틋한 사랑을 조명하며 시청자들의 가슴을 먹먹하게 만들었다.남편은 아내가 둘째를 출산한 지 불과 7개월 만에 위암 말기라는 청천벽력 같은 진단을 받았던 당시를 회상했다. 발견 당시 이미 암세포가 복막 전체로 전이되어 장기들이 제 기능을 잃어가는 절망적인 상태였다. 극심한 통증 속에서도 아내는 어린 두 자녀를 생각하며 마약성 진통제로 하루하루를 버텨냈다. 물 한 모금조차 제대로 마시지 못하는 고통스러운 상황에서도 가족과 함께하고 싶다는 의지만으로 견뎌온 117일간의 기록은 보는 이들의 눈시울을 적셨다.홀로 두 아이의 육아와 아내의 간병을 병행해야 했던 남편의 고단한 삶도 가감 없이 비춰졌다. 육아휴직을 내고 다섯 살 첫째와 돌쟁이 둘째를 돌보던 남편은 아이들이 잠든 밤이면 어김없이 아내의 병실로 향했다. 텅 빈 집안을 홈캠으로 확인하며 뜬눈으로 밤을 지새우고, 새벽녘 귀가해 차가운 즉석밥으로 끼니를 때우며 홀로 오열하는 남편의 모습은 출연진과 시청자 모두를 울렸다. 평범한 일상을 되찾고 싶다는 그의 간절한 기도는 끝내 기적으로 이어지지 못했다.엄마의 빈자리를 느끼며 성장하는 아이들의 모습은 안타까움을 더했다. 늘 엄마가 어디에 있는지 묻는 첫째 아이와, 그런 아이를 지켜보며 영상 메시지로 미안함을 전하는 아내의 모습은 시청자들의 마음을 아프게 했다. 아내는 아이들에게 "너무 오래 기다리게 해서 미안하다"며 건강을 회복해 맛있는 것을 먹으러 가자고 약속했지만, 그 약속은 끝내 지켜지지 못한 채 마지막 인사가 되었다. 오은영 박사 역시 자신의 투병 경험을 언급하며 남겨진 남편의 건강과 마음을 깊이 우려했다.이들 부부는 과거 온라인상에서 특별한 사연으로 화제를 모았던 주인공들이다. 투병 중인 아내에게 승리의 기쁨을 주고 싶었던 남편이 게임 내에서 아내에게 져줄 참가자들을 모집했고, 이에 공감한 수많은 게이머가 기꺼이 패배를 자처하며 온정을 나누었던 일화가 '배그 부부'라는 이름으로 널리 알려졌다. 게임이라는 가상 공간에서 시작된 이들의 사랑과 투병기는 현실에서도 많은 이들의 응원을 받았으나, 방송 말미에 전해진 아내의 사망 소식은 큰 슬픔으로 남게 됐다.아내는 자신의 31번째 생일을 단 며칠 앞두고 사랑하는 가족들의 곁을 떠나 영면에 들었다. 방송 제작진은 자막을 통해 고인의 명복을 빌며, 남편과 두 아이가 슬픔을 딛고 일어설 수 있도록 시청자들의 따뜻한 관심을 당부했다. 짧았지만 누구보다 뜨겁게 서로를 아꼈던 부부의 117일간의 동행은 그렇게 마침표를 찍었다. 슬픔에 잠긴 남편은 아내와의 소중한 기억을 가슴에 묻은 채, 이제는 엄마 없는 두 아이를 홀로 키워내야 하는 무거운 짐을 짊어지게 됐다.

 체중 감량을 시도할 때 과일 섭취를 주저하는 이들이 많지만, 적절한 선택과 섭취 방식만 지킨다면 과일은 다이어트의 가장 강력한 우군이 될 수 있다. 과일이 체중 관리에 효과적인 근본적인 이유는 단순히 열량이 낮기 때문만이 아니라 풍부한 식이섬유가 선사하는 포만감에 있다. 섬유질이 많은 과일은 소화 과정을 늦춰 배고픔을 억제하며, 가공된 간식 대신 과일을 선택하는 습관만으로도 하루 전체 섭취 칼로리를 자연스럽게 줄이는 결과를 낳는다.수분 함량이 높은 과일은 부피 대비 칼로리가 낮아 식단 조절 중 발생하는 허기를 달래기에 최적의 조건을 갖추고 있다. 특히 다이어트 과정에서 극단적으로 당분을 제한할 경우 뇌가 보상 심리로 폭식을 유도할 수 있는데, 이때 과일의 천연 당분은 디저트에 대한 갈망을 건강하게 해소해 주는 완충 작용을 한다. 영양 불균형이 오기 쉬운 저칼로리 식단에서 과일 속 비타민과 미네랄은 신진대사를 원활하게 하고 컨디션을 유지하는 핵심 연료 역할을 수행한다.구체적으로 다이어트에 최적화된 과일들을 살펴보면 수박과 딸기가 대표적이다. 수박은 한 컵당 약 45.6칼로리에 불과하면서도 수분 공급과 항산화 성분인 라이코펜 섭취를 동시에 해결해 준다. 딸기 역시 낮은 열량에 비해 비타민C와 엽산이 풍부해 영양 밀도가 매우 높다. 주황색 과육의 칸탈로프 멜론은 하루 권장 비타민C 섭취량의 절반 이상을 채워주며, 블랙베리는 한 컵에 8g에 달하는 식이섬유를 함유해 장 건강 개선과 포만감 유지에 탁월한 효능을 보인다.전통적인 건강 과일인 사과와 복숭아도 빼놓을 수 없다. 중간 크기 사과는 약 94.6칼로리로 식욕 억제 효과가 뛰어나 식사 전 섭취 시 전체 식사량을 줄이는 데 도움을 준다. 복숭아는 낮은 칼로리에도 불구하고 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 천연 색소를 함유하고 있어 혈관 건강까지 챙길 수 있다. 블루베리는 뇌와 심장 건강을 지키는 항산화 성분이 가득하면서도 혈당 수치를 안정적으로 관리하는 데 기여해 다이어트 중 겪기 쉬운 기력 저하를 막아준다.다만 과일 다이어트에도 지켜야 할 철칙은 존재한다. 과당 역시 과다 섭취 시 체지방으로 전환될 수 있으므로 주스보다는 생과일 형태로 먹는 것이 식이섬유를 온전히 섭취하고 당 흡수 속도를 늦추는 방법이다. 바나나, 망고, 포도처럼 당도가 높은 과일이나 수분이 빠져 당분이 농축된 말린 과일은 섭취량 조절에 각별히 유의해야 한다. 또한 과일만 먹는 원푸드 다이어트는 근육 손실과 요요 현상을 초래할 수 있어 반드시 단백질과 병행하는 보조 식단으로 활용해야 한다.가장 추천되는 섭취 타이밍은 신진대사가 활발한 아침이나 운동 전후, 혹은 허기가 느껴지는 간식 시간이다. 반면 늦은 밤에 대량으로 섭취하거나 식사 직후 디저트로 과하게 먹는 습관은 혈당을 급격히 높일 수 있어 피하는 것이 좋다. 스무디를 마실 때는 무가당 제품을 선택하고 그리스식 요구르트나 콩 음료를 더해 단백질 균형을 맞추는 지혜가 필요하다. 올바른 과일 섭취는 체중 감량의 고통을 줄이고 건강한 변화를 지속 가능하게 만드는 열쇠가 된다.

 아프리카 콩고민주공화국과 우간다를 중심으로 에볼라 바이러스가 빠르게 확산하면서 사망자가 100명을 넘어섰다. 민주콩고 보건부의 발표에 따르면 현재까지 보고된 에볼라 의심 환자는 약 400명에 육박하며, 이 중 105명이 목숨을 잃은 것으로 확인됐다. 특히 이번 발병은 우간다와 남수단 접경지뿐만 아니라 반군이 장악해 방역이 어려운 북키부주까지 번지고 있어 의료 당국의 긴장감이 어느 때보다 높은 상황이다.이번 사태가 더욱 위협적인 이유는 현재 유행 중인 바이러스가 '분디부조' 변종으로 확인됐기 때문이다. 일반적으로 알려진 자이르형 에볼라는 이미 백신이 개발되어 대응이 가능하지만, 분디부조형은 현재까지 승인된 백신이나 치료제가 전무한 상태다. 치사율이 30~50%에 달하는 이 변종은 과거에도 중부 아프리카 일대에서 유행하며 큰 인명 피해를 낸 바 있어, 백신 없는 확산세가 대규모 참사로 이어질 수 있다는 우려가 나온다.상황이 급박하게 돌아가자 세계보건기구는 즉각 국제적 공중보건 비상사태를 선언하고 국제사회의 공동 대응을 촉구했다. 비록 전 세계적 대유행인 팬데믹 단계는 아니라고 선을 그었지만, 국경을 넘나드는 바이러스의 전파 속도를 고려할 때 선제적인 차단이 필수적이라는 판단이다. 이에 따라 르완다는 민주콩고와의 육로 국경을 전면 폐쇄했으며, 탄자니아와 남아프리카공화국 등 주변국들도 공항과 항만의 검역 수위를 최고 단계로 격상했다.미국 정부 역시 자국 내 유입을 막기 위해 강력한 입국 제한 조치를 단행했다. 최근 3주 이내에 발병 지역을 방문한 외국인의 입국을 금지하는 명령을 내리는 한편, 우간다와 민주콩고 내 모든 비자 업무를 잠정 중단했다. 비록 미국 일반 시민에게 미칠 즉각적인 위험은 낮다는 것이 보건당국의 판단이지만, 현지에서 활동하던 미국인 선교사가 확진 판정을 받아 독일로 이송되는 등 본토 유입 가능성을 배제할 수 없는 상황이다.에볼라 바이러스는 감염자의 혈액이나 분비물과의 직접 접촉을 통해 전파되며, 2일에서 최대 21일의 잠복기를 거친다. 초기에는 단순한 감기 몸살과 비슷한 증상을 보이지만, 시간이 지나면 장기 손상과 함께 전신 출혈이 발생하는 치명적인 경과를 밟는다. 특히 발병 일주일 전후로 나타나는 다발성 장기 부전은 사망의 주요 원인이 되며, 회복하더라도 재발하거나 후유증이 남는 경우가 많아 철저한 격리와 위생 관리가 요구된다.국제사회는 의료 물품 지원과 원조 자금 투입을 통해 아프리카 현지의 방역 시스템을 지원하고 있다. 세계보건기구는 케냐 나이로비를 거점으로 대규모 응급 키트와 필수 의료 용품을 발병 지역으로 긴급 반출하기 시작했다. 트럼프 대통령을 비롯한 각국 정상들도 지역 경계를 넘어선 바이러스의 확산에 우려를 표하며 추가적인 지원책을 고심 중이다. 백신이 없는 변종과의 싸움이 시작된 가운데, 초기 봉쇄의 성공 여부가 이번 사태의 종식 시점을 결정지을 전망이다.

 "돈 걱정 안 한다면 누가 폭스바겐을 사느냐"라는 방송인 김구라의 거침없는 독설이 오히려 폭스바겐 대형 SUV '아틀라스'의 진가를 알리는 반전의 신호탄이 됐다. 평소 수입차 계급론에 냉소적이었던 김구라는 폭스바겐을 깔보던 초반 태도와 달리, 아틀라스를 직접 뜯어보고 시승한 뒤 "이거 진짜 딱이다"라며 연신 감탄을 쏟아냈다. 자칫 브랜드 이미지에 타격을 줄 수 있었던 부정적 인식을 위트 있는 기획으로 뒤집은 폭스바겐의 '분노 섞인(?) PPL'이 소비자들의 마음을 제대로 긁어낸 모양새다.김구라가 인정한 아틀라스의 핵심 병기는 압도적인 공간 활용성에서 나오는 '맥시멀리즘'이다. 이 차량은 좋아하는 것들로 공간을 가득 채우길 원하는 맥시멀리스트 가장들에게 최적화된 독일차로 설계됐다. 화려한 기교보다는 SUV 본연의 가치인 넓은 공간과 파워에 집중한 폭스바겐의 철학이 고스란히 담겼다. 특히 대형 SUV의 격전지인 미국 시장에서 까다로운 소비자들에게 실용성을 인정받은 점이 국내에서도 신뢰의 밑바탕이 되고 있다.차체 크기부터 경쟁 모델을 압도한다. 아틀라스의 전장은 5,095mm로 국내 대형 SUV 시장의 절대 강자인 현대차 팰리세이드보다 길다. 단순히 덩치만 큰 것이 아니라 실내 구성에서 그 차이가 명확히 드러난다. 구색 맞추기에 불과했던 기존 SUV들의 3열과 달리, 아틀라스는 성인 남성 두 명이 장시간 탑승해도 불편함이 없을 만큼 넉넉한 독립 공간을 확보했다. 6인승과 7인승 모델 모두 3열을 2인승으로 구성해 거주성을 극대화한 점이 특징이다.적재 공간은 가히 '광활하다'는 표현이 아깝지 않을 정도다. 기본 583리터인 트렁크 용량은 2열과 3열 시트를 모두 접을 경우 최대 2,735리터까지 늘어난다. 모든 시트를 폴딩하면 바닥이 평평해져 별도의 장비 없이도 쾌적한 차박이 가능하다. 미국의 전문지 테스트에 따르면 모든 시트를 접었을 때 여행용 캐리어를 무려 38개까지 실을 수 있는 것으로 나타났다. 이는 짐이 많은 다인원 가족이나 레저 활동을 즐기는 이들에게 대체 불가능한 매력으로 다가온다.안전과 편의 사양 역시 '든든한 아빠차'라는 수식어에 걸맞은 수준을 갖췄다. 2열 모든 좌석에 카시트 장착이 가능한 ISOFIX를 적용했으며, 7인승 모델은 2열에만 3개의 카시트를 동시에 설치할 수 있다. 이론적으로는 3열까지 포함해 총 5개의 카시트 장착이 가능해 미국 '카스닷컴'으로부터 최고의 카시트 친화 차량으로 선정되기도 했다. 여기에 3년 연속 미국 IIHS 최고 안전 등급을 획득하며 가족의 안전을 최우선으로 생각하는 가장들의 심리를 정확히 공략했다.성능 면에서도 273마력을 발휘하는 가솔린 터보 엔진을 탑재해 편안한 승차감과 강력한 견인 능력을 동시에 잡았다. 최대 2,268kg에 달하는 견인력은 대형 카라반이나 보트를 운용하는 캠핑족들에게 최상의 조건을 제공한다. 가격 또한 6,779만 원부터 시작해 최근 몸값이 치솟은 국산 대형 SUV 하이브리드 모델들과 정면 대결이 가능한 수준이다. 김구라의 독설로 시작된 아틀라스의 여정은 결국 '기본기가 탄탄한 차가 승리한다'는 공식을 증명하며 수입 SUV 시장의 다크호스로 우뚝 섰다.