극심한 통증을 동반하여 '질병의 왕'이라 불리는 통풍이 현대인의 식탁을 위협하고 있다. 흔히 통풍의 주범으로 맥주를 지목하지만, 건강식으로 알려진 고등어나 닭가슴살 역시 방심하고 먹었다가는 요산 수치를 급격히 높일 수 있다는 경고가 나왔다. 통풍은 단백질의 일종인 퓨린이 체내에서 분해되며 생성되는 요산이 제대로 배출되지 않고 관절에 쌓여 염증을 일으키는 질환이다. 따라서 단순히 술을 끊는 것을 넘어 평소 섭취하는 식재료 속 퓨린 함량을 꼼꼼히 따져보는 지혜가 필요하다.많은 이들이 맥주를 통풍의 최대 적군으로 여기지만, 실제 퓨린 함량을 비교해보면 의외의 결과가 나타난다. 연구 결과에 따르면 맥주 500mL 한 잔에 든 퓨린은 약 35mg 수준인 반면, 국민 생선으로 불리는 고등어 100g에는 그 3배가 넘는 122mg의 퓨린이 포함되어 있다. 혈관 건강에 이로운 불포화지방산이 풍부한 고등어일지라도 요산 관리가 필요한 환자들에게는 주의가 필요한 식재료인 셈이다. 특히 조림이나 찜을 할 때는 퓨린이 녹아 나온 국물을 피하고 살코기 위주로 섭취하는 것이 권장된다.동물의 내장 부위는 퓨린의 거대한 저장소와 다름없다. 간이나 곱창 등은 100g당 퓨린 함량이 돼지의 경우 284mg, 소는 219mg에 달해 맥주와는 비교조차 할 수 없을 만큼 높다. 더욱 위험한 것은 이러한 내장 요리를 술과 곁들이는 습관이다. 알코올은 신장에서 요산이 빠져나가는 통로를 막고 수분만 배출시키기 때문에, 내장류 안주와 술을 함께 먹는 행위는 체내 요산 농도를 단시간에 폭발적으로 끌어올리는 최악의 조합이 된다.운동 마니아들이 즐겨 찾는 닭가슴살도 통풍 안전지대는 아니다. 근육 생성을 위해 매일 닭가슴살을 과도하게 섭취할 경우, 100g당 141mg에 달하는 퓨린이 몸속으로 유입되어 요산 수치를 높이는 원인이 된다. 다이어트나 근성장을 위해 단백질 섭취가 필수적이라면, 동물성 단백질에만 의존하기보다 식물성 공급원으로 눈을 돌릴 필요가 있다. 닭가슴살 위주의 편중된 식단이 오히려 관절 건강을 해치는 독이 될 수 있음을 명심해야 한다.전문가들은 동물성 단백질의 대안으로 콩류를 적극 추천한다. 렌틸콩이나 강낭콩 같은 식물성 식품은 양질의 단백질을 제공하면서도 퓨린 함량이 붉은 고기에 비해 현저히 낮다. 또한 식이섬유와 비타민이 풍부해 요산 배출을 돕고 체내 대사 환경을 개선하는 데 효과적이다. 식단에서 퓨린을 완전히 제거하는 것은 불가능하지만, 육류 섭취 비중을 줄이고 콩류를 통한 단백질 보충 비율을 높이는 것만으로도 통풍 발작의 위험을 상당 부분 낮출 수 있다.결국 통풍 관리는 무엇을 먹느냐보다 어떻게 조절하느냐의 싸움이다. 고등어나 닭가슴살처럼 몸에 좋은 음식이라도 자신의 요산 수치에 맞춰 섭취 빈도를 조절하는 절제가 필수적이다. 물을 충분히 마셔 요산 배출을 원활하게 하고, 퓨린이 많은 국물 요리보다는 건더기 위주의 식습관을 갖는 작은 변화가 중요하다. 바람만 불어도 고통스러운 통풍의 공포에서 벗어나기 위해서는 오늘 내가 먹는 식단 속 숨겨진 퓨린의 양을 다시 한번 점검해 보아야 한다.

 전쟁의 포화 속에서 1,023일간 대한민국의 심장 역할을 했던 부산이 유네스코 세계유산 등재를 통해 그 시절의 애환을 세계에 알린다. 피란수도 부산의 유산 중에서도 우암동 소막마을은 생존을 위한 처절한 몸부림이 깃든 상징적인 장소다. 일제강점기 한우를 수탈해 일본으로 보내기 위해 지어졌던 거대한 소 막사들은 전쟁이 터지자 갈 곳 없는 피란민들의 보금자리가 되었다. 짐승이 머물던 축사에 사람이 들어가 다락방을 만들고 삶을 이어갔던 이 독특한 주거 형태는 세계 어디에서도 찾아보기 힘든 비극적 역사의 산물이다.소막마을의 좁은 골목길을 따라 걷다 보면 부산의 대표 음식인 밀면의 탄생 비화와 마주하게 된다. 함경남도 흥남에서 피란 내려온 일가가 1919년부터 이어온 냉면의 전통을 부산에서 다시 꽃피운 것이 그 시작이다. 전쟁 직후 메밀을 구하기 힘들었던 시절, 구호 물자로 받은 밀가루를 냉면 제조 방식에 접목해 탄생한 것이 바로 부산 밀면이다. 4대째 가업을 잇고 있는 이 노포는 단순한 음식점을 넘어 척박한 피란 살이 속에서 고향의 맛을 그리워하던 실향민들의 슬픔을 달래주던 안식처였다.피란민들의 또 다른 눈물이 서린 곳은 영도다리라고 불리는 영도대교다. 1934년 준공된 국내 최초의 연륙교이자 도개교인 이곳은 헤어진 가족을 찾으려는 이산가족들이 매일같이 모여들던 만남의 광장이었다. 전국 각지에서 몰려든 피란민들은 "살아있다면 영도다리에서 만나자"는 약속 하나로 모진 세월을 견뎠다. 다리의 한쪽 끝이 하늘을 향해 들리는 생경한 풍경은 당시 사람들에게는 재회를 향한 희망의 상징이었으며, 수많은 대중가요의 소재가 되어 피란민들의 고달픈 삶을 대변했다.영도다리는 원래 피란수도 유산 목록에 없었으나 그 역사적 상징성을 인정받아 최근 추가로 등재 명단에 이름을 올렸다. 과거 하루에 많게는 일곱 번씩 배가 지나갈 때마다 다리를 들어 올렸던 도개 행사는 1960년대에 중단되었다가 2013년에 이르러서야 재개되었다. 현재는 매주 토요일 오후 2시에만 다리가 올라가는 장관을 볼 수 있어, 이를 보기 위해 전국에서 몰려든 관광객들로 다리 주변은 매주 장인인산해를 이룬다. 다리가 들리는 짧은 시간 동안 사람들은 70여 년 전 이곳에서 가족을 기다리던 이들의 간절함을 되새긴다.부산의 산복도로와 항구 주변에 흩어진 이 유산들은 전쟁이라는 극한 상황 속에서도 굴하지 않았던 인류의 회복력을 보여준다. 소 막사를 집으로 개조하고 밀가루로 냉면을 만들어 먹으며 이산가족을 기다리던 그 시절의 기록은 이제 인류 공통의 유산으로 보존될 준비를 하고 있다. 유네스코 자문기구의 현지 실사가 진행 중인 가운데, 부산시는 이들 유산이 지닌 역사적 진정성을 알리기 위해 소막마을의 원형 복원과 영도다리 주변의 역사 공원 조성에 박차를 가하고 있다.피란수도 부산의 1,023일은 대한민국 현대사의 가장 어두웠던 시기인 동시에 가장 강인했던 시간이었다. 소막마을의 밀면 향기와 영도다리의 도개 소리는 세대를 넘어 오늘날 우리에게 역사의 소중함을 일깨워준다. 세계유산 등재 추진은 단순히 과거를 기념하는 것에 그치지 않고, 전쟁의 상처를 딛고 일어선 한국인의 생명력을 세계에 증명하는 계기가 될 것이다. 부산의 골목마다 스며있는 피란 시절의 기억은 이제 평화를 염원하는 전 세계인의 마음속에 깊이 각인될 준비를 마쳤다. 

 서울 성수동의 거리를 걷다 보면 안경점인지 현대미술관인지 분간하기 어려운 웅장한 건물들이 시선을 붙잡는다. 제품을 빽빽하게 진열해 구매를 종용하던 과거의 상업 매장들과 달리, 최근의 브랜드들은 가장 노른자위 공간을 거대한 조형물이나 서점으로 비워두는 파격을 선보이고 있다. 이러한 변화의 선두에는 10년 전부터 매장을 실험적인 전시 공간으로 정의해온 젠틀몬스터가 있다. 이들은 2025년 완공된 사옥을 통해 상업적 효율성을 완전히 배제한 듯한 예술적 공간 구성을 선보이며, 브랜드의 철학을 도시의 풍경으로 확장하는 데 성공했다.젠틀몬스터의 공간 기획은 안경이라는 실용적 도구를 예술 작품의 영역으로 격상시키는 정교한 논리에 기반한다. 시각을 교정하는 안경의 본질을 시각적 자극을 주는 뮤지엄의 가치와 결합함으로써, 소비자들에게 단순한 쇼핑이 아닌 심미적 경험을 제공하는 것이다. 뮤지엄이라는 맥락 안에서 안경은 더 이상 공산품이 아니라 작가의 의도가 담긴 오브제로 인식된다. 이러한 공간의 정의는 제품의 디자인이 다소 과감하더라도 그것을 '실험적 예술'로 받아들이게 만드는 강력한 프레임을 형성한다.공간의 파격적 재정의는 아이웨어 산업을 넘어 호스피털리티 업계로도 확산되고 있다. 부산의 럭셔리 리조트 아난티는 호텔의 심장부인 1층 로비에 수익성이 낮은 대형 서점을 배치하는 결단을 내렸다. 보통의 호텔들이 명품 매장이나 식음료장을 배치해 매출 극대화를 노리는 것과 대조적인 행보다. 아난티는 서점이 주는 정적인 머무름을 통해 단순한 숙박 시설을 정서적 영감을 얻는 여정의 공간으로 탈바꿈시켰다. 이곳에서 방문객은 소비자가 아닌 사색의 주체로서 공간을 향유하게 된다.이러한 공간 브랜딩의 핵심은 소비자가 스스로 의미를 발견하게 만드는 '여백의 미학'에 있다. 브랜드가 일방적으로 정보를 주입하는 대신, 낯선 요소들의 결합을 통해 소비자가 질문을 던지게 만드는 구조다. 안경점에서 거대한 뱃머리를 마주하거나 호텔에서 웅장한 서가를 만날 때, 대중은 브랜드를 하나의 해석해야 할 경험으로 받아들인다. 이 과정에서 형성된 정서적 유대감은 단순한 제품 구매보다 훨씬 강력하고 오래 지속되는 브랜드 충성도로 이어진다.사실 이러한 시도는 기업 입장에서 결코 효율적인 선택이 아니다. 평당 매출을 따지는 자본의 논리로는 설명하기 힘든 용기가 필요하기 때문이다. 하지만 숫자로 증명하기 어려운 감성적 가치를 믿고 공간을 비워두는 브랜드만이 소비자의 기억 속에 선명한 흔적을 남긴다. 소비자는 호텔을 떠날 때 침구의 촉감보다 그 공간이 자신을 어떤 사람으로 느끼게 했는지를 더 깊게 기억한다. 결국 성공적인 공간 브랜딩은 소비자를 메시지의 수동적 수용자가 아닌, 취향의 주인공으로 대우하는 데서 시작된다.결국 미래의 오프라인 매장은 제품을 파는 곳이 아니라 브랜드의 세계관을 체험하는 성소가 될 전망이다. 젠틀몬스터와 아난티가 보여준 행보는 상업 공간이 예술 및 문화와 결합했을 때 발생하는 폭발적인 시너지를 증명했다. 소비자가 자신의 삶을 투영하고 스스로 의미를 완성할 수 있는 단단한 여백을 제공하는 것, 그것이 바로 디지털 시대에 오프라인 공간이 살아남는 유일한 해법이다. 이제 브랜드의 경쟁력은 얼마나 많은 물건을 진열하느냐가 아니라, 얼마나 깊은 사색의 시간을 선물하느냐에 달려 있다.

 국가 형사사법 체계의 근간을 바꾸는 대대적인 개편안 시행이 두 달 앞으로 다가오면서 범죄 피해자들의 법률 조력권에 비상등이 켜졌다. 오는 10월부터 검사의 직접수사와 보완수사권이 원칙적으로 폐지됨에 따라, 성폭력이나 아동학대 등 강력 범죄 피해자들이 수사 단계에서 스스로를 보호해야 하는 부담이 비약적으로 커졌기 때문이다. 그동안 검찰이 수행하던 증거 보완 작업이 사라진 자리를 피해자 국선변호사가 메워야 하지만, 현장의 인력 구조는 이러한 변화를 감당하기에 턱없이 부족한 실정이다.현재 전국의 피해자 국선 전담변호사는 50명에도 못 미치는 수준으로 파악되며, 이마저도 절반 이상이 서울과 경기 등 수도권에 밀집해 있다. 법률 지원이 절실한 지방 소도시의 경우 전담 인력이 단 한 명도 없는 곳이 수두룩해 지역 간 법률 복지 격차는 갈수록 벌어지고 있다. 비전담 변호사들이 부족한 자리를 채우고는 있으나, 본업과 병행해야 하는 특성상 고도의 집중력이 필요한 아동·장애인 학대 사건 등에 깊이 있게 관여하기에는 한계가 명확하다는 지적이 나온다.수사 구조의 변화는 피해자들에게 이전보다 훨씬 능동적인 대응을 요구하고 있다. 과거에는 경찰 수사가 미흡하더라도 검찰 단계에서 이를 바로잡을 기회가 있었지만, 앞으로는 검사가 직접 수사하는 대신 경찰에 보완수사를 요구하는 간접적인 방식만 가능해진다. 경찰의 불송치 결정에 대한 이의신청 기간이 제한되고 수사 기록 열람 등 복잡한 절차를 피해자가 직접 챙겨야 하는 상황에서, 전문적인 법률 대리인의 도움 없이는 범죄 입증 자체가 불가능해질 수 있다는 우려가 깊다.이처럼 국선변호사의 역할은 막중해졌으나 이들에 대한 처우는 십수 년째 제자리걸음을 반복하고 있다. 전담 변호사의 보수는 최근 일부 인상되긴 했으나 업무 강도와 책임감에 비하면 여전히 대형 로펌이나 민간 시장의 수준에 미치지 못한다. 특히 비전담 변호사의 경우 사건 하나당 받는 수임료가 일반 상담료 수준에 불과하며, 보수를 청구하기 위해 세세한 업무 내역을 일일이 증빙해야 하는 번거로운 행정 절차까지 겹쳐 유능한 인력들이 지원을 기피하는 주요 원인이 되고 있다.법조계 전문가들은 피해자 국선변호 제도가 실질적인 방어권 보장 수단으로 기능하려면 단순한 지원 대상 확대를 넘어선 근본적인 체질 개선이 필요하다고 강조한다. 수사권 조정으로 인해 폭증할 법률 수요에 맞춰 전담 인력을 대폭 확충하고, 업무의 전문성을 인정하는 수준의 보수 현실화가 선행되어야 한다는 것이다. 변호사들의 개인적 사명감에만 의존하는 현재의 구조로는 새롭게 도입되는 형사사법 체계의 안착을 기대하기 어렵다는 비판이 거세다.정부는 당장 이번 달부터 일부 지검을 시범청으로 지정해 새로운 운영 모델을 점검하며 혼란 최소화에 나섰다. 하지만 현장에서는 제도의 성패가 결국 현장에서 발로 뛰는 법률 조력자들의 확보 여부에 달려 있다고 보고 있다. 경제적 약자들이 수사 과정에서 억울함을 겪지 않도록 법률 구조의 문턱을 낮추고 지원 인프라를 전국적으로 균등하게 재배치하는 작업이 시급하다. 국가 사법 서비스의 질이 피해자의 거주 지역이나 경제력에 따라 차별받아서는 안 된다는 목소리에 귀를 기울여야 할 시점이다. 

 모바일 기기의 성능 지표가 단순한 하드웨어 스펙을 넘어 인공지능이 제공하는 지능형 경험으로 완전히 이동하고 있다. 과거에는 애플리케이션의 실행 속도나 고사양 게임의 프레임 유지력, 배터리 효율 등이 스마트폰의 우열을 가리는 잣대였다면, 이제는 실시간 통번역의 정확도와 복잡한 문서 요약 능력, 지능형 사진 편집 기능이 핵심 경쟁력으로 부상했다. 이러한 변화는 사용자들이 스마트폰을 단순한 통신 도구가 아닌, 개인화된 AI 비서로 인식하기 시작했음을 의미한다.삼성전자는 지난달 영국 런던에서 개최된 갤럭시 언팩 2026을 통해 이러한 AI 중심의 모바일 생태계를 극명하게 보여주었다. 새롭게 공개된 갤럭시 Z 폴드8과 폴드8 울트라, 그리고 Z 플립8은 폴더블 폼팩터의 물리적 진화를 넘어 고도화된 온디바이스 AI 기능을 전면에 내세웠다. 대화면을 활용한 멀티태스킹 환경에서 AI가 실시간으로 정보를 처리하고 최적의 결과물을 제안하는 모습은 하드웨어와 소프트웨어가 결합한 지능형 경험의 정점을 보여주었다는 평가를 받는다.이러한 혁신의 심장부에는 퀄컴의 차세대 프로세서가 자리 잡고 있다. 이번 신제품에는 갤럭시 전용으로 최적화된 스냅드래곤 8 엘리트 5세대가 탑재되어 기존 모델 대비 비약적인 AI 연산 속도 향상을 이뤄냈다. 퀄컴은 이제 스마트폰용 칩셋 제조사를 넘어 웨어러블과 확장현실 기기까지 아우르는 멀티 디바이스 플랫폼 기업으로 거듭나고 있다. 갤럭시 워치 울트라2와 워치9에 탑재된 스냅드래곤 웨어 엘리트는 손목 위에서도 끊김 없는 AI 비서 기능을 구현하는 데 핵심적인 역할을 수행한다.특히 이번 언팩과 구글 I/O를 통해 공개된 스마트 글래스는 모바일 생태계의 영역 확장을 상징하는 결과물이다. 스냅드래곤 AR1 1세대를 기반으로 작동하는 이 기기는 안드로이드 XR 플랫폼을 통해 스마트폰의 기능을 시각적으로 확장한다. 사용자는 스마트폰을 주머니에서 꺼내지 않고도 눈앞의 디스플레이를 통해 실시간 번역 정보를 확인하거나 내비게이션 안내를 받을 수 있다. 이는 스마트폰이 중심이 되었던 디지털 삶이 안경 형태의 웨어러블 기기로 자연스럽게 스며드는 과정이다.삼성과 퀄컴, 그리고 구글의 삼각 동맹은 하드웨어와 칩셋, 플랫폼이 유기적으로 결합한 강력한 AI 생태계를 구축하고 있다. 퀄컴의 스냅드래곤은 스마트폰에서 검증된 강력한 성능을 바탕으로 스마트 글래스와 워치 등 다양한 기기에 이식되며 사용자에게 일관된 지능형 경험을 제공한다. 기기 간의 경계가 허물어지고 데이터가 실시간으로 공유되는 환경 속에서, 사용자는 어떤 기기를 사용하더라도 개인화된 AI의 도움을 받을 수 있는 '인텔리전트 라이프'의 초입에 들어서게 되었다.결국 미래 모바일 경쟁의 승패는 누가 더 강력한 칩셋을 가졌느냐가 아니라, 그 성능을 바탕으로 얼마나 직관적이고 유용한 AI 경험을 제공하느냐에 달려 있다. 스마트폰을 넘어 안경과 시계로 확장되는 스냅드래곤 생태계는 디지털 기기가 인간의 감각을 보조하는 수준을 넘어 지능적으로 확장하는 시대를 예고한다. 이러한 기술적 진보는 단순히 기기의 종류를 늘리는 것을 넘어, 인류가 정보를 소비하고 세상과 소통하는 방식 자체를 근본적으로 변화시키는 동력으로 작용하고 있다.

 개그우먼 강유미가 방송을 통해 자신의 과거 결혼 생활과 이혼을 가감 없이 언급하며 시청자들의 이목을 집중시켰다. 지난 13일 방영된 MBC 예능 프로그램 '구해줘! 홈즈'에 출연한 그는 동료 개그맨들과의 대화 도중 과거의 아픔을 특유의 담담하고 쿨한 태도로 풀어냈다. 이날 방송은 단순한 집 찾기를 넘어 출연진들의 개인적인 삶의 궤적과 주거에 대한 철학이 묻어나는 고백의 장이 되었다. 강유미는 짧았던 결혼 생활을 회상하며 공간의 분리가 가져온 결과에 대해 농담 섞인 진심을 전했다.대화의 물꼬는 장동민이 강유미의 지난 결혼 생활 당시 개인 공간의 유무를 물으면서 시작되었다. 강유미는 결혼 생활 당시 남편과 각자의 공간이 있었다고 답하면서도, 그것이 결국 각방 생활로 이어졌음을 시인했다. 특히 그는 이혼이라는 선택은 자신 하나로 충분하다는 취지의 발언을 던져 현장을 웃음바다로 만드는 동시에 묘한 여운을 남겼다. 2019년 결혼 후 3년 만에 파경을 맞았던 그는 이제 자신의 상처를 예능의 소재로 활용할 만큼 단단해진 모습을 보여주었다.함께 임장에 나선 홍인규의 사연 역시 시청자들의 가슴을 뭉클하게 만들었다. 그는 현재 번듯한 내 집을 마련하기까지 무려 14년 동안 12번이나 이사를 다녀야 했던 고달픈 과거를 회상했다. 20대 초반 아내와 동거를 시작할 당시 보증금조차 없어 무보증 월세 50만 원으로 시작했다는 그의 고백은 밑바닥부터 차근차근 올라온 자수성가형 가장의 면모를 여실히 보여주었다. 보증금을 조금씩 높여가며 주거 환경을 개선해온 그의 이야기는 많은 이들에게 희망과 위로를 동시에 안겼다.하지만 내 집 마련의 꿈을 이룬 뒤에도 홍인규의 현실은 녹록지 않았다. 그는 세 아이를 키우는 과정에서 정작 가장인 자신의 공간을 잃어버린 처지를 토로했다. 아이들이 성장함에 따라 방에서 밀려나 거실이나 막내아들의 방에서 얹혀 자고 있다는 그의 고백은 대한민국 평범한 아버지들의 애환을 대변했다. 장동민은 홍인규가 인테리어 당시 개인 공간을 만들라는 조언을 거절했던 점을 안타까워하며, 집 안에서의 심리적 안식처가 얼마나 중요한지를 강조했다.방송 중 폭로된 홍인규의 웃지 못할 에피소드도 화제였다. 머리가 긴 홍인규가 자고 있을 때 장모님이 그를 막내 손주로 착각해 볼에 뽀뽀를 했다는 이야기는 현장을 폭소케 했다. 이 사건 이후 장모님과 서먹해졌다는 그의 너스레는 집 안에서 자신의 자리를 찾지 못한 가장의 웃픈 현실을 상징적으로 보여주었다. 공간의 부재가 가족 간의 유쾌한 오해를 불러일으키는 동시에, 한편으로는 가장의 권위나 휴식이 뒷전으로 밀려난 한국 사회의 가족 문화를 단면적으로 드러냈다.강유미의 솔직한 자기 고백과 홍인규의 눈물겨운 정착기는 주거 공간이 단순히 물리적인 장소를 넘어 개인의 삶과 관계에 얼마나 깊은 영향을 미치는지를 다시금 생각하게 했다. 각방을 쓰다 이혼에 이른 강유미의 사례와, 가족을 위해 자신의 방을 포기한 홍인규의 사례는 극명한 대비를 이루며 시청자들에게 강렬한 인상을 남겼다. 방송은 출연진들이 서로의 아픔과 고충을 유머로 승화시키며 새로운 집을 찾아 나서는 활기찬 모습으로 마무리되었다.